关于自律,在知乎上有太多太多的精彩答案,我想看过这些答案的人并且点赞认同的人至少10万,那么有多少人通过这些答案而变得自律了呢?有1000人吗?实际如何不清楚,但想来是不太多的。

我也希望我可以变得自律,为什么一定要变得自律呢?自律的人,生活美好;自律的人,工作轻松;自律的人,身材好;自律的人,阳光向上;自律的人,……

不自律意味着随意、随性,不自律的人是怎样呢?不自律就一定不好吗?我的现实生活、工作状态和我理想中的工作、生活状态存在较大差距,究其原因是我不自律导致的,真的是如此吗?现实与理想的差距,归纳到不自律,符合事实吗?我可以说我不求甚解,但我想改变这一现状。

自律的文章看了不少,自律的方法学了不少,但我还是不自律。尝试到放弃,放弃到再试试。我决定不在揪着自律不放,我不在我自律不自律了,我要的是改变我的现实情况。

比如早上起床,。现在时值寒冬,起床太难了!一般是早上7点钟醒来,不靠闹钟那种,结果一直赖在床上到七点四十五。赖床的这个行为不好,我要改变,那么以后七点半就下床,我认为提前十五分钟,难度不算大,而且我还是赖床了,我能做到的。如此,两个星期之后,我差不多就不用靠意志力能在七点半起床了。那么,我在提前十五分钟,可以吧!那么,两周之后,我在七点就起床,是不是可以成为现实呢?答案是肯定的。

除了靠意志力起床之外,就是我起床之后的这段时间,要怎么度过,是一个问题,不安排好这段时间,提前起床时间将缺乏一个巨大的动力。预防我睡回笼觉的情况,这段时间,计划做一些简单的室内锻炼,比如伸展运动、几组静蹲、二十个健腹轮,如此安排,想睡回笼觉都不行。

想要改变的习惯,慢慢改变,一个习惯花一个月时间来改变,第二个月巩固,第二个月同时改变另一个习惯。如此改变下来,生活、工作不是变得所谓的自律了嘛!